9月26日，為普及健康知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)合理的生活方式，提升全體員工的健康素養(yǎng)，今日，特邀湖南省胸科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、副主任營(yíng)養(yǎng)師張勝康主任，舉辦了一場(chǎng)以“合理飲食，健康生活”為主題的健康知識(shí)講座。
講座重點(diǎn)圍繞高血壓、高血脂等常見慢性病防治，并指出，隨著生活節(jié)奏加快，不合理的膳食結(jié)構(gòu)已成為影響現(xiàn)代人健康的主要因素之一，而“病從口入”在慢性病領(lǐng)域表現(xiàn)得尤為突出。建議大家日常飲食應(yīng)做到：“三餐有規(guī)律，粗細(xì)巧搭配，蔬果占主體，油鹽要減量”。特別強(qiáng)調(diào)，“合理飲食”必須與“適量運(yùn)動(dòng)”相結(jié)合，才能達(dá)到最佳的健康效果，呼吁大家將健康的生活方式融入日常。
本次講座內(nèi)容貼近生活，實(shí)用性強(qiáng)，科普了許多常見的飲食誤區(qū)，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到科學(xué)管理飲食對(duì)預(yù)防慢性病、提升生活品質(zhì)的重要性。大家紛紛表示，將以此次講座為契機(jī)，重新審視自己的飲食習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。